2018209期 代餐食品当饭吃——代餐减肥是否真靠谱

中国食品网讯：

　　随着夏季的到来，不少爱美人士也到了开始“晒身材”的季节，随之而来的就是当下最热门的话题“减肥”。在许多爱美人士的眼中已经开始计划在一两个月内减掉十几斤肉。许多人想变瘦但又不想饿肚子，怎么办?于是在朋友圈喊着“不运动，不节食可快速掉肉”口号的代餐食品成为很多减肥者的选择。那么，这些代餐食品究竟是否安全健康呢?

　　“不运动，不会饿。只要每天吃”代餐粉“，就可以轻松减肥……”在这个夏日，一些代餐食品的广告频繁刷爆朋友圈。但与此同时，一些关于“代餐食品导致身体出现问题”的案例频频被揭露引发公众对代餐产品市场鱼龙混杂，标准不一，过分宣传等现状的担忧。此外，在众多的消费者中，也经常有人向当地食药监部门反馈，在食用一段时间代餐食品后经常会感觉心脏不适，疲乏，注意力不集中，出现内分泌失调贫血等症状有人在停用后体重出现迅速反弹，更有甚至出现了轻度厌食。

　　国内专业第三方食品追溯平台卓奇食品追溯平台总经理符春彦认为在如今的市场上，代餐食品品牌众多，但是缺乏相关的标准认证，消费者很难从外观上分辨质量好坏，而且一些产品还存在具体成分不明确、用量无明确标准等问题。在缺乏有效监管的情况下，消费者如若盲目食用，确实存在安全隐患。如果要食用代餐食品，也要尽量选择有提供食品追溯的品牌，挑选复配型代餐粉，有安全和质量的双重保障。

　　所以最后小编也在此建议，减肥是一个循序渐进的过程，为了身体健康，捷径不可取，代餐粉不能完全代替饭。