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三月女人节 我的健康我做主

发布日期:2012-05-15  来源: 河南食品网  作者:花落梦醒  浏览次数: 10822
三月女人节 我的健康我做主:中国食品网是中国食品公司提升中国食品品牌的前沿阵地!中国食品网愿与所有中国食品公司一起共同演绎中国食品品牌传奇!

  在2012年三八妇女节来临之际,河南食品网全体编辑恭祝全国女性同胞节日快乐!!!

  岁月是把杀猪刀,红颜易老,青春不再,我们广大女性要怎样保持美丽健康呢?保健药??化妆品??No No No……为了让广大女性同胞青春永驻,红颜不老!小编呕心沥血,煞费苦心的整理出关于女性健康生活小贴士,身为白领丽人的你不能不看哦!!!

  水灵美女24小时补水计划

  7点:空腹喝1杯温开水让肌体活跃起来; 8点:洗手后带1杯水回座位,随时补水;10点:喝第3杯水;11点半:午餐选择喝矿泉水;14点:一天中的第5杯水;15点半:下午茶时间,可泡一壶不加糖的花草茶;18点:下班回家喝第7杯水;21点:距睡前两个半小时,喝第8杯

  点亮肌肤 美白动人

  早上起床后以0.3~0.6g加温开水蜂蜜口服,晚上在护肤品当中添加珍珠粉一起抹脸,这样坚持下去,皮肤会白,而且健康。另外喝薏仁粉和杏仁粉,一天2次,也是需要坚持,效果也很好。多吃水果,猕猴桃,橙子,苹果,香蕉。多吃含有丰富的维生素c的西红柿、柠檬和黄瓜也可以美白。

  女人生理期最佳4款补血甜品

  1.姜枣红糖水。具有温经散寒功效,适用于寒性痛经 2.山楂桂枝红糖汤。具有温经通脉,化淤止痛,适用于女子寒性痛经症及面色无华 3.乌梅红糖饮。具有补血止血,美肤悦颜功效 4.黑木耳红枣饮。具有补中益气,养血止血,适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

  上火了一吃就好的食物

  1.喉干嗓哑时:饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶;2.咽喉肿痛时:常吃生梨;3.口长水泡:切几片生姜入口咀嚼、挤点眼药膏涂在口唇疼痛处;4.嘴唇干裂:黄瓜猕猴桃汁。

  四种茶抹平你小肚子

  1.荷叶茶:有改善面色、减肥的作用;2.黑茶:对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果;3.杜仲茶:可降低中性脂肪;4.乌龙茶:可燃烧体内脂肪。

  久坐族必学 美臀排毒小动作

  坐久了不但屁股变大,而且还气血不通。于是脸上长斑、痤疮、红疙瘩。杂质沉积到骨盆里,引发生殖和泌尿系统的炎症和痛经。每天回家做这个动作,如图:双手抓住脚尖,膝盖向两侧打开,尽量往地上贴,腰要停止,双膝有节奏向地板振动,每天几分钟,很有效果的!

  拥有水蛇腰

  挺直脊背端坐,吸气并收缩腹部,持续约20秒,然后放松并呼气。16次为一组,早中晚各练习一组,能够加快全身血液运行,带动肠部作伸缩活动,帮助清除积聚于肠内地废物和毒素,提高消化能力,降低腹部囤积脂肪的机会

  这样洗脸六十岁都没皱纹

  1.在水里加一点盐,不只杀菌,还可以祛油脂;2.在水里加一点蜂蜜,长期坚持可以让你的肌肤年轻10 岁;3.在水里加一点醋,可以让你的皮肤变的光滑有弹性,还不容易长痘;4.在电脑前工作的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射。




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