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吃太多面食 更有可能患抑郁症

发布日期:2013-11-13  来源: 中国日报网食品中国  浏览次数:3215
近日,哈佛大学公共卫生学院的学者进行的一项新研究发现,吃大量碳水化合物,比如吃太多面食,并不一定对身体有好处,反而更有可能患抑郁症。

吃太多面食 更有可能患抑郁症

  中国食品网11月13日讯:近日,哈佛大学公共卫生学院的学者进行的一项新研究发现,吃大量碳水化合物,比如吃太多面食,并不一定对身体有好处,反而更有可能患抑郁症。

  研究人员通过12年的追踪随访考察了碳水化合物消耗量与抑郁症之间的关系。他们召集了4.3万名没有抑郁症病史的女性,询问了她们的日常饮食状况,并监测了她们的血液测试结果。研究结果显示:吃红肉和精制谷物(即细粮,如面包、面条、通心粉和炸薯条)的女性被诊断患上抑郁症或接受抑郁症治疗的风险会增加 29%~41%。此外,碳水化合物还对她们体内的炎症水平造成了负面影响。

  虽然研究者目前还无法解释上述研究的具体原因,但他们提供了一份可降低抑郁风险和炎症的食物清单,包括橄榄油、咖啡、葡萄酒、鱼肉和蔬菜等。




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