当前位置:中国食品网 » 食品科技 » 科技前沿

正文

英国研究:每天一把坚果降低20%的早逝风险

发布日期:2016-12-06  来源:食品伙伴网   浏览次数:5704

核心提示:据外媒报道,《BMC医学》杂志刊登一项英国研究发现,每天吃一把坚果(20克),可降低心脏病与癌症的发病风险,并让早逝的风险降低20%。

中国食品网讯

  据外媒报道,《BMC医学》杂志刊登一项英国研究发现,每天吃一把坚果(20克),可降低心脏病与癌症的发病风险,并让早逝的风险降低20%。

3B0F0A9E00000578-4000028-image-a-11_1480937361045

 

  坚果尤其是核桃、葵花籽与美洲山核桃等,富含抗氧化物质,这类物质能有效保护身体防止细胞损伤。

  英规伦敦帝国学院(Imperial College London)分析20份研究报告,发现每天吃1盎司坚果的人,患冠状动脉心脏疾病的风险,大幅下降近3分之1,患癌机率也降低15%。

  这项研究还认为,坚果可能也有助人们预防死于呼吸系统疾病及糖尿病,但这部分的证据较少。

  帝国学院公共卫生学院的奥尼博士(Dagfinn Aune)称,本次研究显示,摄取坚果与各种疾病的发病风险降低确实存在关联。

  研究称,核桃特别有助预防癌症,花生则能降低中风机率。坚果除高含油量外,因为它们含有大量不饱和脂肪,并富含纤维、镁及维生素E,有助身体分解胆固醇,并降低身体的胰岛素阻抗状态,可预防心血管疾病。

免责声明:

① 凡本网所有原始/编译文章及图片、图表的版权均属中国食品网所有,如要转载,需注明“信息来源:中国食品网”。

② 凡本网注明“信息来源:XXX(非中国食品网)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性;如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。

友情链接

电话: 0371-86563572  邮箱:kf@zhuoqi365.com  版权所有:河南卓奇信息技术有限公司   豫ICP备09039160号