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嚼口香糖助燃脂 每天嚼2小时一年燃脂8030卡

发布日期:2016-12-07  来源: 新华网  浏览次数:8595
核心提示:美国梅奥诊所研究发现,充分咀嚼口香糖一小时可燃脂11卡,按每天嚼两片、合计咀嚼2小时计算,一年下来,至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是无糖口香糖,效果会更好。

  不少人在饭后或约会前会嚼口香糖来保持口气清新。可是你想得到吗,这还是一种不错的燃脂方法呢。

  美国梅奥诊所研究发现,充分咀嚼口香糖一小时可燃脂11卡,按每天嚼两片、合计咀嚼2小时计算,一年下来,至多可燃脂8030卡。如果你嚼的是无糖口香糖,效果会更好。

  英国《每日邮报》解释说,一般来说,无糖口香糖每片热量为2到5卡,比含糖口香糖少5卡左右,如果你嚼的是无糖口香糖,一年下来相当于少摄入了3650卡热量。




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