中国食品网微信账号
微信扫描,添加关注
展开
地方门户:
当前位置: 中国食品网 中国食品网 食品科技中国食品网 科技动态中国食品网正文

 

最新研究表明:节食比运动更有助减肥

发布日期:2012-07-28  来源: 环球时报  浏览次数:6320
近日刊登于《公共科学图书馆杂志》(PLoS ONE)上的一篇研究显示,在对抗肥胖的问题上,节食比运动更重要。
   据外媒报道,近日刊登于《公共科学图书馆杂志》(PLoS ONE)上的一篇研究显示,在对抗肥胖的问题上,节食比运动更重要。

  据报道,东非国家坦尚尼亚的哈德萨(Hadza)部落,现在还过着狩猎采集生活,针对该部落的研究显示,人类需要的卡路里量固定不变。

  科学家说,这显示西方人是因为饮食过量而肥胖,而不是因为少动的生活型态。

  到了2015年,每10人就有1个胖子。根据世界卫生组织的数据,全球人口预计将有近1/3过重。

  西方生活方式一直被认为是导致肥胖"流行"的主要原因。这包括许多因素,例如高糖与高脂肪的加工食物、大份量食物与久坐的生活型态,让车子与机器代理大部分的日常劳动。

  部分专家提出,自工业革命以来,我们对卡路里的需求就大幅下滑,比起饮食改变,这是肥胖的更大风险因素。

  该研究,测试了这种理论,观察了哈德萨部落的能量消耗。

  由美国、坦尚尼亚与英国科学家组成的团队,测定了30名哈德萨部落男子与女子的能量消耗,他们的年龄介于18到75岁。

  这些科学家发现,哈德萨男女的身体活动量较大,但在对他们的体型与体重因素进行修正后,他们的新陈代谢率与西方人没有两样。

  纽约亨特学院(Hunter College)人类学系的庞瑟(Herman Pontzer)博士说,大家都假设狩猎采集者一天燃烧的的卡路里,会比美国与欧洲成人多。

  他表示,结果数据出人意料,凸显出能量消耗的复杂性。不过,他强调,运动对维持健康来说非常重要。

  庞瑟说,这项结果表明,西方人变胖的主要原因是吃得太多,而不是运动得太少。




0条 [查看全部]  网友评论

  免责声明:① 凡本网所有原始/编译文章及图片、图表的版权均属中国食品网所有,如要转载,需注明“信息来源:中国食品网”。

② 凡本网注明“信息来源:XXX(非中国食品网)”的作品,均转载自其他媒体,转载目的仅仅是出于传播信息的需要,并不意味着代表本网站观点或证实其内容的真实性; 如其他媒体、网站或个人从本网站转载使用,须保留本网站注明的“来源”,并自负版权等法律责任;作者如果不希望被转载或者联系转载稿费等事宜,请与我们接洽。

五粮液
网站首页 | 关于我们 | 联系方式 | 使用协议 | 版权隐私 | 友情链接 | 网站留言 | 广告服务
电话:0371-86563572 邮箱:kf@zhuoqi365.com 版权所有:河南卓奇信息技术有限公司 点击这里给我发消息
豫ICP备09039160号  CopyRight @2011-2015   www.chinafood365.com