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中秋节健康安全出游:饮食注意事项

发布日期:2015-09-21  来源:百度文库  浏览次数:109785

  中秋节要健康出游,大家千万别为了一时痛快,造成身体不适,导致团圆夜过不好。此外,乐途小编提醒网民,注意健康饮食,安全出游!


 

  忌食品不卫生不新鲜

  外出野餐要准备食品,有的人头一天就将一些卤菜、熟食包装好。秋季气温仍偏高,有利于各种细菌的繁殖,某些食物容易腐败变质,人们吃了就可能引起食物中毒。

  卤菜类食品最好当天购买,如前一天购买的应放在冰箱内保存,出门前也应加热后再带走。

  购买食品时应注意其生产日期和保质期。

  不能用废报纸或旧杂志包装食物,装食品最好用消过毒的专用容器,也可用清洁干净的塑料保鲜袋。

  野外不要喝生水

  野外的水源,大都是自西向东流淌,切莫见溪水清澈透明而乱饮。一些风景点有泉水,游人总好抢饮,许多游客共用一把勺子或木桶,其中难免有消化道传染病病人。因此,风景区的泉水虽然看上去很清,实际上很容易被病菌污染,是万万喝不得的。否则易染上病毒性肝炎、肠炎等疾病。

  忌采食野生蘑菇

  这一点大家千万要注意,最近各地频发发生菌中毒事件,尤其在秋游时,一些游人见到菌子,往往情不自禁地去采摘,或烩菜或烧汤,味道确实鲜美。然而,因误食有毒蘑菇导致中毒者并非少见,若中毒严重,处理不及时还可导致死亡。一旦食后有中毒症状如恶心、呕吐、腹痛、腹泻、全身冒汗等,须立即送医院急救,不可延误抢救时机。

  当然,外出秋游野炊时还应注意个人卫生和环境卫生,最好随身携带消毒纸巾供擦手和消毒餐具用。野餐后不要乱扔瓜果皮壳、饮料瓶罐等,还要及时把野炊用的火扑灭,以防发生事故。

  小贴士:中秋水果熟透,采摘之旅注意事项

  城市人中秋节喜欢去郊游,很多远郊区县也组织有采摘活动。但是,每年都有游客在郊游、采摘时发生健康事故,破坏了赏秋的乐趣。以下总结了几种情况,供大家借鉴。

  小心毒蛇、毒虫

  秋天的野外环境并不“太平”,一些对人体构成威胁的毒虫、蛇、马蜂等,往往利用茂密的灌木丛隐蔽起来,当人们不慎碰到它们时,它们就会向人攻击。

  在野外对付毒虫的办法比较多,比较实用的是找一根一米左右长的木棍,以便应急用。一旦发现毒虫和蛇之类的动物后,如果没有把握将其消灭或赶走,就要立即回避。不要大喊大叫。万一被袭击,尽量挤出伤口中的毒液,并迅速去医院。

  警惕“鲜花杀手”

  在秋季,许多过敏性的疾病、呼吸道的疾病是因为鲜花的花粉混加在空气中,从鼻子进入体内后也会导致人发生疾病的。临床医学证实,至少有200多种花粉,进入呼吸道后,容易诱发人体出现异常的变化。空气中的花粉浓度越高,就越容易使人患上感冒、肺炎、过敏、支气管哮喘、鼻炎、咽炎、头痛、眩晕、高血压等病。

  以上内容来自百度文库,文档贡献者:meishangyuhuan


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