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午餐吃6种食物 养颜瘦身赶走“瞌睡虫”
日期:2014-03-31    点击:339680    查看原图    全部展开

抗氧化食品——豆腐。

推荐理由:除了瘦肉和鱼虾类食物外,豆腐也是良好的蛋白质来源。同时,豆类食品含有一种被称为异黄酮的化学物质,是一种有效的抗氧化剂。请大家记住,氧化意味着衰老。













 
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