3月

春回大地，万物复苏

正是野菜生长旺盛的时节

不少人集体出动挖野菜

探寻野趣

　　“挖野菜”走红社交平台

　　专家提醒：别跟风！

　　近年来，年轻人在周末活动清单上新添了一项特“潮”的选择——挖野菜。曾经被视为“老年专属”的挖野菜活动，如今被社交平台重新包装后，成了年轻人眼中具有“自然疗愈”和“社交打卡”属性的时尚活动。

　　不过，挖野菜的热潮背后，风险也不容忽视。部分帖子为追求流量，随意标注“可食用野菜”，却未提供任何专业指导。

　　科普作家、中国科学院植物学博士史军提醒，挖野菜时对植物的识别务必谨慎。很多人依赖网上信息或手机识别软件来辨认野菜，很可能造成误判。以荠菜为例，荠菜的叶形变化多，即便在野外同一处，开着相同花朵的荠菜植株，叶形也可能呈现多种形态。

　　野菜并无特殊营养价值

　　“许多人奔着追求健康的目的去挖野菜，可实际上野菜所含的营养素未必优于普通蔬菜。相反，食用野菜存在诸多风险。”史军表示，一些野菜中含有大量光敏物质、生物碱，若处理不当，会对人体造成危害。比如灰灰菜中含有光敏性物质，食用后可能引发严重的光敏性皮炎。

　　此外在城市公园、路边绿地里生长的野菜，由于环境因素，还可能含有重金属、农药残留。由此可见，挖野菜所带来的收益，与人们需要承担的风险相比，实在不成正比。

　　除了食用安全问题，挖野菜的行为还对生态环境、生物多样性造成了破坏。荠菜、蒲公英、苦菜等野菜本身也是植被，在稳定区域土壤结构方面发挥着重要作用。若大量野菜被挖掉，其保土保水的作用将大打折扣，尤其是在大风天气极易引发扬尘。

　　北京农学院蔬菜专业副教授刘超杰说：“野菜之所以没有广泛种植，产量也不高，其口感、品质不佳是主要原因。此外，不建议市民去公园里挖野菜，有些公园浇灌用水是中水，未达到饮用水标准，食用后存在风险。”

　　万一误食，这样急救最关键

　　如果不慎误食有毒野菜，或食用野菜后出现恶心、呕吐、腹痛、头晕、口唇麻木等症状，务必立即采取急救措施，同时拨打120就医：

　　1.立即停止食用：停止摄入可疑食物，避免毒素进一步扩散。

　　2.催吐排毒：若患者意识清醒，可立即用手指或筷子刺激咽喉部催吐，尽量吐出胃内食物。注意：若患者出现昏迷、抽搐，禁止催吐，避免窒息。

　　3.保留证据：保留剩余的野菜样本、呕吐物，方便医生快速判断毒素类型，精准治疗。

　　4.及时就医：无论症状轻重，都需立即前往医院就诊，切勿抱有侥幸心理。

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