【健康】7类人吃花生要谨慎

　　花生虽然美味，但是不是每一个人都能吃的哦!

中国食品网讯：

　　

      不管是油炸花生米，还是水煮花生，亦或者是爆炒的五香花生，都是诸多消费者的大爱。可是，尽管香味醇厚的花生很好吃，但是依然有一些人不能够随意吃花生。花生含有多种营养物质，但是只有适合吃花生的人吃了才会有益身体，不适合吃花生的人吃了反而会伤害自己的身体。

　　中医认为，花生性平，味甘，入脾、肺经。具有润肺化痰、醒脾和胃、滋养调气、清咽止咳。对食少体弱、燥咳少痰、营养不良、咯血、齿衄鼻衄、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症有食疗作用。有7类人不适宜吃花生。

　　想减肥：

　　花生的热量和脂肪含量很高，吃二两炒花生仁，相当于吃了五两半馒头，想减肥请远离花生。

　　慢性胃炎、胃溃疡、慢性肠炎：

　　此类患者多有慢性腹痛、腹泻或消化不良等症状。花生属坚果类，蛋白质和脂肪含量过高，很难消化吸收。

　　跌打淤肿：

　　花生含有一种促凝血因子。跌打损伤、血脉淤滞者食用花生，可能会使血淤不散，加重肿痛症状。

　　糖尿病：

　　糖尿病人需控制每日摄入总能量。18粒花生就相当于一勺油(10g)，能够产生90千卡的热量，热量高，要慎食。

　　高脂蛋白血症：

　　高脂蛋白血症的饮食治疗原则是限制热量、减少饱和脂肪酸和胆固醇摄入。花生是高脂肪、高热量食物，多吃只能加重病情。

　　痛风：

　　痛风是一组嘌呤代谢紊乱所致病，患者均有高尿酸血症。由于高脂饮食会减少尿酸排出，加重病情，所以痛风急性发作期应禁食花生，痛风缓解期也要适量进食。

　　胆囊切除：

　　胆汁对于脂肪消化和吸收有重要意义。高蛋白和高脂肪食物对胆囊刺激最强，使胆汁大量排放。胆囊切除后，胆汁无法储存，势必影响对花生等油料作物中脂肪的消化吸收。

　　可见，花生虽然具有众多保健养生功效，但属于高热量食物，某些疾病患者应慎食花生，以免加重病情。